【红豆薏米水一天喝多少合适】建议不要超过500ml 。
红豆薏仁水薏仁是一种清凉的食物 。如果你一天喝太多 。其中，寒凉之气可能会对脾胃造成一定的刺激和负担 。然后可能会出现腹痛腹泻 。对健康有一定影响 。所以一般建议每人每天喝300-500ml 。不超过500ml是合适的量 。对自身健康的风险相对较小 。
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