拉肚子容易 。
马齿苋是一种常见的凉性蔬菜 。它也是一种杂草 。马齿苋富含膳食纤维 。性寒 。我吃了太多马齿苋 。会增加肠道的通畅 。虽然可以清肠通便 。但是对于体质偏寒或者肠道敏感的人来说 。马齿苋吃多了容易拉肚子 。
影响体能 。
马齿苋吃起来酸酸的，爽滑可口 。从中医的角度来说 。马齿苋性寒 。所以长期吃马齿苋会增加体内的寒性 。不利于身体的保养 。尤其是体质偏寒的女性 。不建议长期大量食用马齿苋 。以免对身体造成不良影响 。
【长期吃马齿苋的危害】

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