看食量 。
如果你每天吃一次 。每次服用50克 。天天吃也没事；如果每周服用2-3次 。一次吃100克左右也是合适的 。这个要看个人的实际情况 。而且榴莲的价格在水果中是比较贵的 。买榴莲自由行也比较贵 。如果不能吃榴莲 ， 也可以吃其他水果 。比如：荔枝、桂圆、苹果、李子等滋补身体 。
【榴莲多久吃一次对身体最佳】

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