【山药吃多了会上火吗百度百科 山药吃多了会上火吗】

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1、山药吃多了会上火 。
2、山药的功效主要是健脾益气，其性味甘平、无毒 ， 山药补气的效果相当不错 。平时适当的服用一些，可以改善气虚血弱、少气懒言、头晕目眩、大便溏薄等症状，并且维生素和各种微量元素含量丰富 ， 对身体好处多多 。
3、但毕竟是补药 ，长期大量服用，虽然补气效果相当不错，但中医理论提出，气有余便是火，所以难免会出现一些上火的症状 。又因为山药淀粉含量比较丰富，大量服用以后 ， 会导致便秘的发生，也会相应的有上火表现 。

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