建议一次服用50-100克左右 。
魔芋在栽培上属于马铃薯作物 。并且根据《中国居民膳食指南》的建议 。土豆每天应该摄入50-100克左右 。因为人体的日常饮食应该包括谷物、土豆、蔬菜水果、鱼、蛋及畜禽奶、大豆坚果等食物 。只有这样 ， 营养才能足够全面 。但是红薯类食物有很强的饱腹感 。如果你一次吃太多 。会影响其他食物的摄入 。
【魔芋一次吃多少合适】
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