建议每天服用10-15粒左右 。
桑葚干含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等成分 。适量食用有一定的抗氧化、抗衰老、补肾作用 。适量食用可以为身体补充多种微量元素 。预防贫血 ， 改善面色苍白 。一般建议正常人每天服用10-15粒左右 。避免吃多了改变大便颜色 。增加人体胃肠道负担 。引起腹痛、腹泻、便溏等不适症状 。
【桑葚干一天吃多少好】

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