不超过一个建议 。
石榴含有有机酸、维生素、蛋白质、脂肪、矿物质等成分 。合理饮食对你的健康有好处 。一般成年人一天吃不超过一个为宜 。大概200-300克 。但是 ， 孩子的脾胃还没有发育完全 。正处于出牙期 。建议每天服用三分之一到二分之一 。
【石榴一天吃几个最好】

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