槟榔一天吃几个合适

1-2.
过度食用任何食物。对健康有害。还有槟榔，如果吃多了。其中的生物碱成分。容易过度刺激神经。引起精神兴奋、乏力、心慌、头晕等不适。
而且槟榔的质地比较硬。如果你吃得太多。面部肌肉过度运动。容易造成咬肌过大。影响整体颜值。所以建议每天吃1-2颗槟榔。
【槟榔一天吃几个合适】