【芡实去湿吃多少合适】
8到12克 。
芡实富含淀粉、蛋白质、维生素和矿物质 。食用后有助于健脾补肾，祛湿固精 。芡实中的淀粉不易消化 。吃多了容易导致肠胃不适 。然后引起胃痛、腹胀等症状 。一般一次用量在8~12克左右 。如果需要加强才能达到除湿的效果 。咨询医生用药 。以免造成不必要的伤害 。
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