不完全是 。
有人说，晚上吃燕窝不如早上吃 。其实没有这个说法 。燕窝早晚都可以吃 。营养成分没有流失 。吸收的营养都差不多 。可以起到美容养颜的作用 。对保持女性皮肤光滑Q弹也有好处 。所以早晚都可以吃燕窝 。一般建议早餐先喝水再分享 。30分钟后吃早餐 。晚上晚饭后2.5-3小时吃 。30分钟后睡觉 。
【燕窝晚上吃不如早上吗】

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