8-10件 。大约：150-200克 。
秋葵不错 。但不宜吃太多 。以免拉肚子，便溏等不适 。建议体质正常的成年人每天服用8-10粒 。大概150-200克 。如果是肠胃功能较弱的老人或小孩 。然后减少食量 。建议一天吃5个左右 。
【秋葵一天吃几根最好】

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