按摩腹部
当我们吃了杏干胀气的时候 。我们可以暖手 。然后放在腹部 。顺时针按摩肚脐周围约2-5分钟 。腹胀可以缓解 。
吃健胃消食片
当我们腹部胀气时 。可以适量吃一些健胃消食片 。这样可以解决消化不良引起的胀气问题 。
【杏干吃多了胀气如何缓解】适度锻炼
有胀气的时候 。我们可以适量运动 。比如快步走 。体操 。腹部运动可以减轻胀气 。但出现腹部胀气时 ， 不建议做剧烈运动 。
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