维生素c一天吃几粒美白

建议一次服用1-2粒。
【维生素c一天吃几粒美白】维生素C是一种多羟基化合物。它的结构类似于葡萄糖。它经常被人们用作保健品。有很好的美白效果。但是，人体每天需要的维生素C的量是有一定限度的。不要过度。否则容易增加胃肠道负担。所以维生素C美白建议一次服用1-2粒。