建议吃两个 。
【一天吃鲍鱼5个可以吗】每100克鲍鱼含胆固醇约242毫克 。钠含量约为2012毫克 。这些成分的比例相对较高 。如果你吃太多鲍鱼 。很可能会造成体内胆固醇含量的增加 。那么高胆固醇血症的风险就会大大增加 。钠摄入过多对血压也有一定影响 。建议每日食用量控制在2个以内 。
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