减肥吃鸡胸肉好还是鸡腿肉好

鸡胸肉脂肪含量较低。
因为鸡腿里面含有一些鸡皮。所以相对来说，鸡胸肉的脂肪含量和热量会更低。如果是在严格的减脂期。最好选择鸡胸肉。
但是鸡腿的肉质相对来说更细腻嫩一些。所以味道会更好。想吃鸡腿可以偶尔吃。不过建议吃之前先把鸡皮去掉。这样会更有利于减肥。
【减肥吃鸡胸肉好还是鸡腿肉好】