什么是入定？( 三 )

而且。即便你没有达到那种入定的状态。打坐对你的身体健康以及工作生活的帮助也是超出你想象的。最少。通常状况下比你吃很多营养补品更有价值。所以。别去追求入定。你找不到它的。你只需静静地在那里坐着。它会来找你的。
其他观点：

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首先。入定。更具体来说应该叫“禅定” 。一般修行人才能懂的意思。看下目前有32个回答。想说的是有31个人都没有真实修行的经历。可想而知。书虫能给你真实答案吗？
首先。了解什么是禅定？这个词语在佛学里就是“静思虑”的意思。更通俗的解释。以禅宗六祖慧能大师说得最明白。何为禅定？：“外离相为禅。内不乱为定。外禅内定。故为禅定。” 。这说明要分两步走。才可以实现进入禅定的境界！
一、离相。离的是什么相？由眼、耳、鼻、舌、身、意六根对外境时而产生对应的色、声、香、味、触、法的感受。统统是相。更浅显的解释是。例如：由耳听到外界的声。从而影响到了我们的内心。关闭了耳根。声音也就听不到了。六根依次关闭（意识根是最难关闭的）。才能不受外相的扰乱！心的本体功能才能更好的清净显现（何期自性。本自具足。何期自性。能生万法。）

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以修行的路线来讲。修行的第一步。也是一切禅定的基本。就是如何使自己的妄念停住。止于一。无论你是修道也好。修密宗也好。修禅定也好。有也好。空也好。都要先做到“止于一”的境界。一定要“止于一” 。
所以重点来了。入定入禅定。什么方法可以做到？
答案：古今中外莫不过两个方法“止”和“观” 。
【什么是入定？】

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